Promoting peace and harmony from an Abrahamic perspective

מהי חסד?

אדיבות היא האיכות של להיות ידידותי, נדיב ומתחשב. זוהי התנהגות המסומנת במאפיינים אתיים, נטייה נעימה ודאגה והתחשבות באחרים. היא נחשבת סגולה, ומוכרת כערך בתרבויות ודתות רבות. ניתן להפגין חסד על ידי הבעת דאגה לרווחתם של אחרים. חסד שבו מישהו נותן מבלי לצפות לשום דבר בתמורה מדבר אל אחרים כמו שפת אהבה- מלב אחד למשנהו. ניתן להפגין טוב לב לאחרים באמצעות דיבור או פעולות. מילה טובה וסליחה טובה יותר מפעולה חביבה ואחריה פגיעה או תזכורת. לפעולות אדיבות יש את ההשפעה הטובה ביותר על שיפור עצמנו ועזרה לזולת אם לא אחריה תזכורת או פגיעה מתמדת.

מדוע חסד חשוב?

ניתן לגשת לשאלה זו על ידי שאלת עצמנו- כיצד היא גורמת לנו להרגיש כאשר אדם אחר מראה לנו חסד? הבה נדמיין עולם ללא חסד?

חסד מפגיש אנשים. הוא מספק פלטפורמה שעליה אהבה וחמלה יכולים לצמוח הן בתוך עצמנו והן בתוך אחרים.

אפילו מעשי חסד קטנים יכולים להיות בעלי יתרונות עצומים הן לנותן והן למקבל ולעזור להביא תחושה חיובית של מטרה ומשמעות לחיינו ולקיום.

כיצד חסד יכול לעזור לנו?

​

בהיותנו אדיבים לאחרים- אנו עוזרים לעצמנו באופן ישיר ועקיף וחסד יכול לעזור לשפר את תחושת הרווחה הנפשית, הפיזית, הרגשית והרוחנית שלנו. לגלות חסד לאחרים יכול להיות מתגמל לא פחות מאשר לקבל אותו מאחרים. כמה מחקרים הראו כי הוצאה של כסף על אחרים גורמת לנו אושר- אפילו מאושר יותר מאשר הוצאה על עצמנו. חסד יכול ליצור מעגל מוסרי המקדם אושר מתמשך הן בעצמנו והן באחרים, ואלטרואיזם. זה מדבק ויכול להיות ממכר בצורה חיובית. הוא גדל וגדל.

קבלת חסד יכולה להועיל לנו ישירות על ידי סיוע בשיפור תחושת ה"רגשת אהוב "ו"כבוד" ו"ערך ". זה יכול לעזור לנו להרגיש בנוח יותר להיות עצמנו, להיות נאמנים לעצמנו ולעזור לשפר את הביטחון העצמי שלנו. אולם קבלת חסד ללא איזון בנתינה כמות גדולה או יותר ממה שאנו מקבלים, יכולה להוביל להתנשאות, גאווה, אנוכיות, בעלות אגו וחשיבה שאנו ראויים יותר מאחרים. עם זאת, הכרת תודה יכולה לסייע בהגנה עלינו מפני "התקלקלות" על ידי קבלת חסד מצד אחרים ולעזור לנו ליצור מערכת יחסים טובה יותר עם אחרים שלפעמים מצפים לתמורה על טוב לבם.  קבלת חסד מאנשים אחרים יכולה לסייע לאלה המראים בנו חסד- ואם היא מתקבלת מתוך כוונה זו- לעזור לאחרים לטהר את עצמם ולהפוך לאנשים מאושרים יותר- אז ניתן לראות בכך מעשה אדיב בפני עצמו. כאשר אחרים מראים לנו אדיבות, זה לעתים קרובות מאפשר לנו יותר לפרגן ולסלוח כלפיהם, לאהוב אותם יותר, לכבד אותם יותר, לסמוך עליהם יותר, ולסייע לנו ליצור קשרים טובים יותר, יחסים ארוכי טווח ואוהבים יותר הכרוכים באמון, סליחה וכבוד כלפי מי שמראה בנו חסד.

בריאות גופנית וטוב לב: מעשי חסד עדים מייצרים הורמון בגופנו הנקרא 'אוקסיטוצין' המכונה לפעמים 'הורמון האהבה'. זה מסייע בהורדת לחץ הדם שלנו ובשיפור בריאות הלב הכללית שלנו. אדיבות מפחיתה את הכאב, על ידי יצירת אנדורפינים (משכך הכאבים הטבעי של המוח) ולכן ככל שאנו אדיבים יותר, כך הסיכוי לסבול פחות מבעיות בריאות כרוניות ואקוטיות הכרוכות בתחושת כאב פיזי. לכן הוא יכול לסייע למצבים כגון פיברומיאלגיה ותסמונות כאב כרוניות אחרות.

בריאות הנפש וטוב לב:  יתרונות נוספים של ההורמון אוקסיטוצין כוללים עזרה בחיזוק ההערכה העצמית והאופטימיות, אשר לאחר מכן יכולה לסייע בהורדת רמות החרדה והתסמינים של דיכאון, עזרה לנו להרגיש בטוחים יותר בעצמנו ולעזור לנו במצבים חברתיים. מעשי חסד פועלים כטיפול התנהגותי טבעי וכ'אנטי דיכאון '. מחקרים הראו שאנשים הנוטים לעוינות המתאמצים לעסוק במעשי חסד קטנים כלפי יקיריהם הקרובים יכולים להפחית באופן משמעותי את רמת הסימפטומים הדיכאוניים שלהם ולהעלות את רמות הסיפוק והאושר שלהם.

בריאות רגשית וחסד: מעורבות בעצמנו במעשי חסד יוצרת לעתים קרובות 'חום רגשי' בתוך עצמנו, מסייעת בהורדת רמות לחץ ועוזרת לפתוח את הדלת לרגשות אחרים כגון 'אהבה' 'חמלה' 'כבוד' 'שמחה' 'הכרת תודה '' יושר '' צדק 'ו'מחילה'. כשאנחנו מגבירים את רמות החסד שלנו ומחבקים את הרגשות החיוביים האחרים שיכולים להגיע איתו- נוכל לעזור לשפר את רווחתנו בכל ההיבטים- במיוחד אם נקבל את האיזון הנכון. זה יכול לעזור לנו להרגיש יותר 'חי' ו'הווה 'ולעזור לנו באמת לאמץ וליהנות מהקיום והנוכחות האנושית שלנו בעולם הזה.

בריאות רוחנית וחסד: מנקודת מבט רוחנית, מעשי חסד יכולים לעזור "לטהר" את נפשנו מאנוכיות ומכתמי 'חטא'. מעשים אדיבים נתפסים לעתים קרובות מבחינה רוחנית כהשקעה באלוהים, במיוחד כאשר הם נעשים ללא כל ציפייה לתמורה בעולם הזה- אפילו לא תודה. כשאנחנו נותנים ללא ציפייה לתמורה- זה כמו להשקיע באלוהים- זה כמו עץ חיים שצומח כדי לייצר שפע בפירות- פירות החיים שכסף לא יכול לקנות.  זה יכול לעזור ליצור פתח לליבנו ולנפשנו ולנפשנו, לתת מקום לחמלה, לאהבה, לרצון להקריב את מה שאנו אוהבים לטובת אחרים. על ידי השתתפות במעשי חסד, לעיתים קרובות קל לנו יותר ליצור קשר עם אנשים אחרים, יקירינו, ואפילו אלה שלא פגשנו בעבר- והכי חשוב עם בוראנו- מה שמצדו מאפשר לנו ליצור מערכת יחסים איתו וערבו אותו בכל מה שאנו עושים- ככל שאנו נחמדים יותר, כך אנו הופכים לאנוכיים יותר, כך אנו מטהרים את עצמנו- וככל שנרגיש ראוי יותר להיות מסוגל לקיים קשר ישיר טהור יותר עם המקור הגבוה יותר של חיים- עם אלוהים. חסד עצמו יכול לפעמים להתחיל כמעשה אנוכי שאנו עושים לטובת עצמנו. אך ככל שאנו עוסקים בעזרה לזולת- כך הדבר בא לנו באופן טבעי, הופך לחלק מאיתנו וחמלה נכנסת לליבנו. כשיש חמלה וחסד ואהבה ביחד- אנו מגיעים ליכולת לגדול ורוצים לעסוק במעשי חסד, לא על מנת לקבל דבר בתמורה אלא מכיוון ששנינו מאמינים שזה הדבר הנכון לעשות, וגם כיוון שלנו פרס הוא לדעת שזה נעים לבוראנו- גם אם זה אומר שאנחנו צריכים לסבול על זה (ראה הקרבה, אהבה וחמלה)

כיצד חסד יכול לעזור לאחרים?

​

מעשי חסד ואחריהם תזכורות מתמשכות של טוב לב ופגיעה- יכולים לגרום יותר נזק מתועלת. היא עלולה לגרום לפגיעה בתחושת הכבוד של אנשים ולגרום להם להרגיש 'מבוקרים' ו'מניפולטיביים '.  ככל שאנו מצפים פחות בתמורה לטובתנו כלפי הזולת מהמקבל, כך הוא יעזור לאותו אדם או לקבוצת פרטים. כשאנחנו עוזרים לאחרים, בלי ציפייה לשום דבר בתמורה- זו יכולה להיות דרך עוצמתית מאוד 'לעורר' אותם גם להיות אדיבים, לעזור להם להפיל את ההגנה שלהם, לעזור להם להרגיש פחות 'מפוחדים' לתת לאחרים. ולהראות לאחרים אהבה- כיוון שהראו לעצמם אהבה. זה יכול לאפשר להם יותר לפרגן לאחרים, לסלוח יותר ולסמוך יותר על אחרים. לכן זה עוזר לאחרים ליצור מערכות יחסים אוהבות ומתמשכות יותר עם אנשים סביבם. כאשר אנו אדיבים, אנו עוזרים להביא 'תקווה' לחייהם של אחרים- במיוחד אם הם היו זקוקים מאוד לפעולת החסד. אפילו מעשי חסד קטנים כמו עזרה לגברת זקנה מעבר לכביש, או איסוף קצת פסולת מהרחוב, או האכלת הברווזים בפארק- יכולים לעורר סערה של אוקסיטוצין אצל אנשים שחווים בכך- ומביאים להם תחושה של שמחה ואושר. כאשר אנו יוצרים מציאות שבה אלטרואיזם באמת קיים- אנשים סומכים יותר זה על זה, משקיעים זה בזה יותר ופחות נוטים לפעול בצורה אנוכית כלפי הסובבים אותם. להיות אדיב, עוזר לאחרים באותו אופן שזה עוזר לנו כאשר אחרים מראים לנו חסד. אותן רגשות שאנו חשים כאשר מגלים לנו חסד- אנו מעוררים באחרים כאשר אנו מגלים להם חסד. הוא מאפשר לנו להתייחס זה לזה כפי שאנו בעצמנו רוצים שיתייחסו אלינו. זה יכול להיות בעל השפעה ישירה ועקיפה על רווחתם הנפשית, הפיזית, הרגשית והרוחנית של אחרים.

איך נוכל להיות אדיבים יותר?

​

להיות 'אדיב יותר' זה יחסי. זה תלוי בכמה טוב לנו להתחיל, ובאיזה סוג אנו רוצים לתת לעצמנו להפוך. עד כמה אנו אדיבים תלוי עד כמה אנוכיים אנו, כמו גם גורמים רבים אחרים. הכוונה מאחורי הכוונה שלנו להפוך לאדיבים יותר יכולה להשפיע גם על היכולת שלנו לשפר את עצמנו ואת רמות החסד שלנו. לדוגמה, אם הכוונה שלנו להיות יותר אדיבים היא להועיל לעצמנו, היא תגיע לגבול כמה היא יכולה לצמוח, ואילו אם הכוונה תהפוך אלטרואיסטית יותר ויותר עזרה אמיתית לזולת, זה יכול לעזור לשחרר אותנו גבולות כלשהם.

תרגיל עזרה עצמית (מעל שבועיים)

על מנת שנוכל להפיק את המרב ממסע לשיפור עצמנו באמצעות מעשי חסד בעתיד- מעכשיו- זה יכול להיות מועיל מאוד קודם כל לחשוב על התנהגויותינו בעבר ובהווה. נתחיל בלשאול את עצמנו;

1. בשבוע האחרון- האם אני יכול לזכור כל מעשה חסד שקיבלתי ממישהו אחר? (רשמו את אלה) .. אם כן- איך זה גרם לי להרגיש? אם אינך יכול לחשוב על משהו, חזור אחורה בזמן- בחודש האחרון? השנה האחרונה? כתוב כיצד זה גרם לך להרגיש, מה זה היה ולמה אתה חושב שזה גרם לך להרגיש ככה. מה הקשר שלך עם האדם הזה?

2. עכשיו תחשוב על מעשה חסד שהפגנת לאדם אחר- לא משנה אם זה היה מעשה חסד קטן, כמו מילים טובות, לגרום למישהו להרגיש טוב יותר, או לצאת מגדרך לתת למישהו כיוונים למשל, או אפילו לחייך אל זר ברחוב, או לתת למישהו מולך בתור שנמצא ממהר, או עוזר לשאת קניות לשכן .. כתוב את זה- עכשיו תחשוב איך אתה חושב שזה גרם לו להרגיש- ואיך זה גרם לך להרגיש בידיעה שעזרת למישהו אחר. עכשיו תחשוב מדוע עשית את מעשה החסד הזה. מה היו הכוונות שלך? האם ציפית לתמורה מהמקלט? האם הם הראו לך הכרת תודה? אם לא- איך זה גרם לך להרגיש? רשמו את המחשבות וההשתקפויות שלכם.

3. עכשיו נסה לחשוב על עשר מעשי חסד קטנים שקיבלת בשבעת הימים האחרונים מאדם אחר ורשום אותם. אם אינך יכול לחשוב על עשרה בשבעת הימים האחרונים, חזור אחורה בזמן, חודש או שנה. רשמו אותם.

4. עכשיו חשבו על עשר מעשי חסד קטנים שעשיתם לאנשים אחרים בשבעת הימים האחרונים. אם אינך יכול, חזור אחורה בזמן, חודש או שנה. רשמו אותם.

5. כעת חזור על תרגיל ההשתקפות לשאלה 2, על כל שאר פעולות החביבות הקטנות שהתקבלו ובוצעו ב -3 ו -4. שקול כיצד כל טוב לב גרם לך להרגיש, כיצד אתה מצפה שהוא גרם לנמען להרגיש וכיצד הוא השפיע על מערכת היחסים שלך. עם אותם אנשים, או אחרים, באמצעות מעשה חסד.

6. עכשיו בנה תוכנית לשבוע הקרוב. חשוב על עשר מעשי חסד קטנים שהיית רוצה לעשות לאנשים אחרים במהלך השבוע הקרוב. רשום אותם כמו רשימת צ'ק וכל יום נסה לבצע לפחות 1-2 ממעשי החסד הקטנים האלה עד שכולם יסתיימו. הם יכולים להיות מכוונים לאהובים, או לאנשים שאתה לא מכיר. תחשוב על מה הכוונה מאחורי העיסוק במעשי חסד אלה. האם זה עוזר לנצח דיכאון וחרדה? האם זה לעזור לעצמך להרגיש טוב יותר? האם זה לעזור למישהו אחר להרגיש טוב יותר? איך היית מרגיש אם הנמען אפילו לא היה אומר תודה, או היה יודע שזה אתה שעשית את מעשה החסד הזה? איך זה יגרום לך להרגיש?

7. חזור על תרגיל 2 על מעשי החסד המבוצעים מרשימת הבדיקות שלך. שקול כיצד זה גרם לך להרגיש וכיצד אתה מקווה שזה גרם לנמען להרגיש.

8. עכשיו חשבו על 10 מעשי חסד קטנים לשבוע שלאחר מכן- למעט הפעם, המיועדים לאנשים שטרם פגשתם קודם לכן, ונסו לשמור על כך בסוד כך שגם אותם אנשים, שמקבלים את החסד, לא יודעים שזהו אתה שמספק את המעשה. רשמו אותם. בצע אותם בדיוק כמו בשלב 7 בשבוע הקודם, והרהר בכל יום במעשי החסד שבוצעו- כיצד אנו מצפים  זה עשה  הם מרגישים? איך זה גרם לך להרגיש?

9. עכשיו השווה את ההרהורים שלך על הרגשות שלך משבוע 1 לרגשות שלך משבוע 2. תרגיל זה אמור לעזור לנו לשקף וללמוד יותר על הכוונות שלנו בכל הנוגע לביצוע מעשי חסד כדי לעזור לאחרים והאם הם באמת אלטרואיסטים או שמא אנו לעשות אותם יותר כדי להועיל לעצמנו ולא לאחרים.

​

  זה הטבע האנושי, ומטבע הדברים זה בסדר לבצע מעשי חסד קטנים מכיוון שאנו יודעים שזה עוזר לנו- אך ככל שאנו ממשיכים את המסע דרך טיהור עצמי באמצעות חסד, אנו משתחררים מגבולות אנוכיים המגבילים אותנו ואת האחרים באמצעות פעולותינו- דרך מתמיד, למרות הידיעה שזה עשוי להיות אנוכי. התוצאה בשני המקרים טובה- היא עוזרת למישהו אחר, ולכן יש לעודד מעשי חסד פומביים וסודיים. עם זאת, כדי להשיג אדיקות אמיתית, עם הזמן, אנו מגיעים לנקודה שבה ביצוע פעולות החסד, בא באופן טבעי- אנו לא מרגישים שאנחנו יוצאים נגד עצמנו לביצוע, איננו עושים זאת כדי לצפות לשום דבר בתמורה, ו הוא הופך לחלק מעצמנו, בעוד  אנו מתחילים באמת לאהוב אחרים איך אנו אוהבים את עצמנו ולהתייחס לאחרים כיצד אנו רוצים שיתייחסו אלינו.

​

(כתבים למעלה מבוססים על השתקפויותיו של ד"ר לייל  מכשיר שידור)

ציטוטים בכתובים על חסד

'החיים והמוות בידי הלשון'. משלי 18:21

​

'אהוב את רעך כמוך' ויקרא יט: 1 8

​

"כי הייתי רעב ונתת לי אוכל, הייתי צמא ונתת לי לשתות, הייתי זר וקיבלת אותי בברכה,  הייתי עירום והלבשת אותי, הייתי חולה וביקרת אותי, הייתי בכלא ובאת אלי '.  אז ישיבו לו הצדיקים ויאמרו: 'אלוהים, מתי ראינו אותך רעב ומאכיל אותך, או צמא ונתן לך לשתות? 38  ומתי ראינו אותך זר וקיבלנו אותך בברכה, או עירומים והלביש אותך?  ומתי ראינו אותך חולה או בכלא וביקרנו אותך? '  והמלך יענה להם, 'באמת, אני אומר לכם, כפי שעשיתם לאחד הפחות אחים אלה, עשיתם לי זאת'. מתי 25: 35-40

  "מי שנדיב לעניים מלווה לאלוהים, והוא יחזיר לו על מעשהו." משלי 19:17

'אל תעזוב את חברך וחברו של אביך, ואל תלך לבית אחיך ביום אסונך. טוב יותר שכן הקרוב מאשר אח רחוק״. משלי 27:10

'כי לעולם לא יפסיקו להיות עניים בארץ. לכן אני מצווה עליך 'תפתח את ידך לרווחה לאחיך, לנזקקים ולעני, בארצך'. - דברים 15:11

"אם ביניכם, אחד מאחיכם יהפוך לעניים, בכל אחת מהעיירות שלכם בארצכם אשר נותן לכם יהוה אלהיכם, לא תקשו את ליבכם ולא תעצמו את ידיכם על אחיכם המסכן" - דברים טז, ז

'חבר אוהב בכל עת, ואח נולד בגלל מצוקות'. - משלי 17:17

'והמלך יענה להם, באמת, אני אומר לכם, כפי שעשיתם לאחד הפחותים מאחיי אלה, עשיתם לי זאת.' מתי 25:40

​

'מי נדיב לעניים מלווה ליהוה, והוא יחזיר לו על מעשהו'. משלי 19:17

״נשמתך ניזונה כשאתה אדיב; הוא נהרס כשאתה אכזר. ' משלי 11:17

'חסד ונאמנות שומרים על מלך בטוח, באמצעות חסד כסאו מאובטח'. משלי 20:28

​

"הטוב אינו כולל הפניית הפנים כלפי מזרח או מערב. הטובים באמת הם המאמינים באלוהים וביום האחרון, במלאכים, בכתבי הקודש ובנביאים; שמוסרים חלק מעושרם, עד כמה שהם מוקירים אותו, לקרוביהם, ליתומים, לנזקקים, למטיילים ולקבצנים ולשחרר את בעלי החובות והעבדות; אלה שממשיכים את התפילות ומשלמים את נדבתה שנקבעה; ששומרים על התחייבות בכל פעם שהם מבצעים אותם; שהם יציבים במצער, במצוקות ובזמנים של סכנה. אלה הם האמיתיים, והם מודעים לאלוהים.  הקוראן 2: 178

'אכן, אלוהים מצווה על צדק, ועל עשיית טוב לאחרים; ומתן כמו בן משפחה; ואוסרת מגונה, ומגלה רוע ועבירה פסולה. הוא הזהיר אותך שתשימו לב '. הקוראן 16:91

' וגם  בנוגע ל  אלה השואפים בדרכנו - בוודאי ננחה אותם בדרכינו. ואכן, אללה הוא עם מי ששירות לאחרים. ' הקוראן 29:70

'אכן, אלוהים נמצא עם הצדיקים והעושים טוב'. הקוראן 16: 129

'הו אנשים! ירא אדונך, אשר ברא אותך מנשמה אחת ויצר ממנה את בן זוגה, ומתוכם התפשטו שניים גברים ונשים רבים; וירא את אלוהים, בשמו של מי אתה פונה אחד לשני, ושימו לב לחובתך לאלוהים,  מכבד במיוחד  קשרים של מערכת יחסים. באמת, אלוהים שומר עליך. הקוראן 4: 2

בשם אללה, החסד, הרחמן. תחילת כל פרק הקוראן

' וטוב ורע אינם דומים. דוחה  רוע  עם הדבר הטוב ביותר. והנה, מי שבינו לבין עצמך היה איבה יהפוך להיות חבר חם.  אבל לאף אחד לא ניתנת ההנחה חוץ ממי שהם יציבים; ואף אחד לא מקבל את זה מלבד אלה שיש להם חלק גדול בטוב. ' הקוראן 41: 35-36

'אלה שמבלים בשגשוג ובמצוקה, ואלו שמדכאים כעס ומחנים גברים; ואללה אוהב את מי שעושה טוב. '  הקוראן 3: 135

אז אלוהים נתן להם את הגמול של העולם הזה, כמו גם פרס מעולה של הבא; ואלוהים אוהב את אלה שעושים טוב.  הקוראן 3: 149

' ומי טוב יותר באמונה מכפי שנכנע לאלוהים, והוא עושה טוב, ועוקב אחר דת אברהם, הישרים? ואלוהים לקח את אברהם לחבר מיוחד.  הקוראן 4: 126

... 'אז תסלח להם ותסתובב  מהם. אין ספק שאלוהים אוהב את מי שעושה טוב״. הקוראן 5:14

' אין האשמה מוטלת על החלשים, לא על החולים, וגם לא על אלה שאינם מוצאים מה להוציא, אם הם כנים לאלוהים ולשליחו. אין סיבה לנזיפה כלפי מי שעושה מעשים טובים; ואלוהים סולח, רחום ביותר. הקוראן 9:91

' ותהיה יציב; כי בוודאי, אלוהים לא סובל מתגמול הצדיקים למות '.  הקוראן 11: 116

'הם השיבו,' האם אתה יוסף? ' הוא אמר, 'כן, אני יוסף וזה אחי. אלוהים אכן ניחם עלינו. אכן, מי שצדיק והוא יציב - אלוהים לעולם לא יסבול את שכר הטוב שאבד. '  (אל הקוראן 12:91)

'בשרם לא מגיע לאלוהים, וגם לא לדמם, אבל הצדקנות שלך היא שמגיעה אליו. כך הוא הכפיף אותך בפניך, כדי שתפאר את אלוהים על כך שהוא מנחה אותך. והעבירו בשורות טובות למי שעושה טוב״.  הקוראן 22:38

'הדרכה ורחמים למי שעושה טוב'. הקוראן 31: 4

'אבל אם אתה חפץ באלוהים ובשליחו ובביתו של העולם הבא, אז באמת אלוהים התכונן לאלו מכם שעושים טוב פרס גדול'.  הקוראן 33:30

"ומי שמכנע את עצמו לחלוטין לאלוהים ועושה טוב, הוא ודאי תפס אחיזה חזקה. ועם אלוהים מונח סוף כל העניינים '. הקוראן 31:23

'אכן הגשמת את החלום.' כך אכן אנו מתגמלים את מי שעושה טוב '.  הקוראן 37: 106

'כך אכן אנו מתגמלים את מי שעושה טוב.'  הקוראן 37: 132

'ותבזבז למען אלוהים, ואל תשליך את עצמך בחורבן במו ידיך ועשה טוב; אין ספק שאלוהים אוהב את מי שעושה טוב״.  הקוראן 2: 196

' וזכור את התקופה שבה לקחנו ברית מבני ישראל:' אתה לא תעבוד אלא אלוהים ותגלה חסד להורים ולמשפחה וליתומים ועניים, ותדבר עם אנשים בחביבות ותקיים תפילה, ותשלם לזקט. ; ' ואז הסתובבת בסלידה, למעט כמה מכם. ' הקוראן 2:84

'הם שואלים אותך מה הם יוציאו. אמור: 'מה שעושר טוב ושופע שאתה מוציא צריך להיות להורים וליד קרובי משפחה ויתומים ולנזקקים ולמטיילים. וכל טוב שתעשה, וודאי שאלוהים יודע זאת היטב״.  הקוראן 2: 216

ותעבוד לאלוהים ואל תתייחד עמו, וראה חסד להורים, וליד, ליתומים ולנזקקים, ולשכן שהוא בן משפחה ובין השכן שהוא זר, ובן הזוג לצידך, והנוסע, ואלו שיש בידיים הימניות שלך. אין ספק שאלוהים לא אוהב את הגאים והמתפארים״.  הקוראן 4:37

'תגיד,' בוא, אני אחזור לך על מה שאדונך אסר: שאתה לא משייך כלום כשותף אליו ושאתה עושה טוב להורים, ושאתה לא הורג את הילדים שלך מחשש לעוני - זה אנחנו לספק לך ולמענם - ושאתה מתקרב למעשים לא רעים, בין אם הם פתוחים או סודיים; ושאתה לא הורג את החיים שאלוהים עשה קדוש, למעט בזכות. זה מה שהוא ציווה עליך, שתבין. '  הקוראן 6: 152

'אלוהיך ציווה,' אין לסגוד לאף אחד מלבדו, ולהפגין חסד להורים. אם אחד מהם או שניהם משיגים אתך לגיל מבוגר, לעולם אל תגיד להם מילה המבטאת תיעוב ואל תתבייש בהם, אלא פנה אליהם בדיבור מצוין. ' הקוראן 17:24

'והזמנו את חסדו של האדם כלפי הוריו; אבל אם הם משתדלים לגרום לך לשייך את זה אלי שאינך יודע על זה, אז אל תציית להם. אלי היא שובך, ואודיע לך על מה שעשית. '  הקוראן 29: 9

'התייחסי אליהם בחביבות; ואם אתה לא אוהב אותם, יכול להיות שאתה לא אוהב דבר שבו אלוהים הניח הרבה טוב. '  הקוראן 4:20

' והם שואלים אותך בנוגע ליתומים. אמור: 'קידום רווחתם הוא מעשה טוב מאוד. ואם אתה מתערבב איתם, הם אחיך. ואלוהים מכיר את יוצר השובבות מהרפורמטור. ואם אלוהים היה רוצה כך, הוא היה מעמיד אותך במצוקה. אין ספק שאלוהים אדיר, חכם״.  הקוראן 2:21

'וכאשר יחסים ויתומים ועניים אחרים נמצאים בחלוקת המורשת, תנו להם משהו ומדברו אליהם דברי חסד'.  הקוראן 4: 9

'מי שמאמין ועושה מעשים טובים - החסד  אלוהים  ייצור אהבה אצלם  לבבות. ' הקוראן 19:97

'אם תפרסם את נדבתך, טוב, אך אם תסתיר אותה ותמסור לעניים, יהיה לך טוב יותר ויכפר על חלק ממעשי הרעה שלך. אלוהים מודע למה שאתה עושה. ' הקוראן 2: 271

'אתם המאמינים, אל תבטלו את הצדקה שלכם בתזכורות או פציעות, כמו גם מי שמוציא את עושרו [רק] כדי להיראות על ידי האנשים ואינו מאמין באלוהים וביום האחרון. הדוגמה שלו היא כמו אבן חלקה [גדולה] שעליה אבק והיא נפגעת ממטף גשם שמשאיר אותה חשופה. הם אינם מסוגלים [לשמור] דבר ממה שהרוויחו. ואלוהים לא מנחה את האנשים הלא מאמינים '. הקוראן 2: 264

״מילה טובה עם סליחה עדיפה על נדבות ואחריה פציעה. אלוהים הוא מוחלט, קלמנט '. הקוראן 2: 263